●白髪染め情報:よく聞く噂、白髪を抜くと白髪が増える?


●白髪染め情報:よく聞く噂、白髪を抜くと白髪が増える?ブログ:20190619


こんばんわです^^

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。

1週間は、ナウル旅行から帰ってきた
友達と久しぶりに会うんだ〜♪

すごく楽しみで、よく行った成田に行こうって話。

手巻き寿司とか食べたいねーって若返ったww

痩せたの、気づいてくれるかなー。


りんご寒天食べたり、玄米珈琲飲んだり
健康に気遣ってスタイルUPレッグ続けてたし。

今も、スーパースタイルが手放せないww

お休みにはゲルマとか、自分なりに頑張ってた。


きっかけは、同級生がエックス線作業主任者をとったこと。

なんかね、正直あまり平凡な生活で、何かないかなーとか
思ってたけど、ママが健康診断でひっかかったって
聞いたのがはじまりで。

あー、そういえば自分も足首が・・・とか思ってた
わけであります。

曇りのちはれとか関係なく、7時からとか決めなくても、
毎日続ける。

良く寝て、良く食べ、良く運動ww

今さら、背は大きくならないけど、気分的な変化はあるわけで。

仕事も集中できるようになった気が・・・しないこともないww

睡眠は「質」というのを聞いて、快眠を心がけていたりします。


寝ることができないと、いろいろなところに支障がでてくるって
聞いて、運動→疲れて寝るの毎日ww

沢山寝れば良いわけでもないとかで、質なんてあるのか?って
思ったけど、実際本当に大切なことかもしれないね。

ちなみに今はこだわった枕ですww


でも、まだまだ勉強中なんで、読者様のこだわりが
あったら、聞いてみたいところです。

さて、明日は午前中からだから、そろそれ寝ます。

おやすみなさーい。


川元誠一
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小平つかさの紹介
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