■育毛情報:薄毛は遺伝をする


■育毛情報:薄毛は遺伝をするブログ:20200520


食べる事制限をすれば、
体重はすぐに減らせると思っている人も多いと思います。

すぐに痩せたい人は、
食べなければ確実に体重は減ると思います。
でも、そのような減量法は決して健康に良くありませんし、
危険もあります。

わしの仲間は、
目標体重に向けて
無理な食べる事制限を始めました。

確かに目標だった体重まで
簡単に落とすことができたそうですが、
その後は連日身体がだるく、フラフラしている感じがして、
身体の調子を崩してしまったそうです。

仲間は、
カロリーのことばかり考えて
減量をしていたそうです。

これからは、
健康的にきれいに減量できるように、
食べる事の栄養バランスをよく考えてしよう…と
反省していました。

また
別の友人も、極端な食べる事制限で、
カロリーのことばかり考えてしまい、結局失敗してしまったそうです。

この人の食べる事というのは、
9時食はコーンフレークだけ、
12時食はヨーグルトフルーツと、カロリーメイト、
20時はおかずだけというような食生活でした。

このような食べる事でやり始めて、
1週間で1`も体重が減少したそうです。

しかし、
9時食と夕食を極端に制限していたので、
とてもストレスが溜まってしまい、
結局我慢できずに、
夕食をウエストいっぱい食べてしまったようです。

そのため、体重は減るどころか、
増える一方になってしまった…とのこと。

この人たちのように、
無理な食べる事制限で体重を減らしても、
身体を悪くしてしまったり、ストレスを溜めてしまって
リバウンドしてしまっては意味がないですよね。


フォーマルドレス レンタルcheck!
http://www.dress-gallery.com/

シュワルツコフ、今すぐ
http://www.abc-store-japan.com/page/413

LED投光器
http://www.i-sss.jp/

一条工務店
http://www.ichijo-sanin.co.jp

アレキサンダーアンドサンの紹介
https://www.careertrek.com/jobs/view/154686/